Sepultar alguém vivo em nós não é fácil, mas é necessário. Não se trata de desejar o mal a quem foi importante, nem fingir que nunca existiu. É um ato silencioso de amor próprio, quando a alma entende que continuar dando o lugar de protagonista a quem já escolheu ir embora é uma forma lenta de morrer por dentro. Em algum momento, para seguir vivendo, é preciso aceitar que certas presenças permanecem apenas como história, e não mais como futuro.

Há relações que não acabam no adeus, acabam na insistência de um só lado. Você segue tentando, justificando, compreendendo, enquanto o outro já está em outra paisagem. E o coração, teimoso, insiste em manter um altar aceso para alguém que não aparece mais. É aí que nasce a necessidade de sepultar por dentro. Não é fechar o coração, é recolher as flores que você oferecia a quem não vinha e plantá-las no jardim da própria alma, onde finalmente serão bem cuidadas.

Espiritualmente, esse sepultamento é libertação. Quando você decide encerrar esse vínculo interno, corta fios energéticos que drenavam sua força, sua fé e sua capacidade de receber o novo. Você devolve ao outro o direito de seguir o próprio caminho, e devolve a si o direito de recomeçar. O luto é real, dói, dá vontade de voltar atrás, mas é nesse ato de coragem que a vida entende que você está pronto para relações mais verdadeiras.

Sepultar alguém vivo em você é uma espécie de renascimento. É dizer em silêncio: eu agradeço o que foi, aceito o que não é mais e abro espaço para o que ainda pode ser. Depois desse gesto, a alma para de mendigar migalhas emocionais e volta a se lembrar do próprio valor. Então, pouco a pouco, a paz entra, a dor se reorganiza em aprendizado e o coração descobre que nunca esteve sozinho, apenas precisava escolher, de uma vez por todas, estar ao lado de si mesmo.

 

A gente tem um vício estranho em transformar sofrimento em mérito. Acreditamos que o amor verdadeiro precisa ser uma batalha épica, uma conquista diária suada, um quebra-cabeça faltando peças. Se é fácil, a gente desconfia. Se é tranquilo, achamos monótono. E, nessa busca doentia por adrenalina, nos tornamos reféns de gente complicada.

Gente que não sabe o que quer, que some, que te deixa pisando em ovos, que muda de humor como quem troca de roupa. Você deixa de ser parceiro para virar terapeuta, um decifrador de códigos, tentando encontrar afeto nas migalhas de um silêncio cruel e calculado.

Você gasta sua melhor energia tentando “consertar” o outro, como se o seu amor fosse uma ferramenta mágica capaz de desentortar caráter. Mas a verdade brutal, que a gente evita encarar, é que você está tentando recitar poesia para quem não sabe nem o alfabeto. Não é mistério, é analfabetismo emocional.

Essas pessoas são incapazes de decifrar a sua alma não porque você é complexo demais, mas porque elas são limitadas demais. Elas não têm as ferramentas básicas para lidar com a profundidade e a lealdade que você coloca na mesa. A complexidade delas não é charme, é confusão. E você fica aí, se esgotando, tentando ensinar uma língua estrangeira para quem não tem o menor interesse em ser fluente em você.

Chega uma hora que a exaustão precisa vencer a teimosia. É urgente limpar a visão e aceitar o óbvio. Pare de romantizar pessoas difíceis. Amor bom é leve, presente e recíproco. O amor real não te deixa com gastrite nervosa esperando uma mensagem que nunca chega. Ele não te faz duvidar da sua sanidade. Ele é a calmaria no fim do dia, não a tempestade que destelha a sua casa.

É ter alguém que facilita, que soma, que está ali por inteiro sem que você precise implorar ou desenhar. Não confunda frieza com mistério, nem instabilidade com intensidade. Pare de tentar ser a exceção na vida de quem faz da regra o descaso. Sua alma merece descansar em alguém que entenda, sem legendas, a sorte imensa que é ter você por perto.

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De um coração intenso para corações

intensos,

Marcos Adriano (Facebook)

 

                    o que é bom, é bom

A vida leva tudo de roldão

Nada se detém, nada se retém

O que vale é viver o momento

Não importa o sentimento

O que é bom, é bom

Amando ou não.

Não sei se é amor o que sinto

Não sei se é amor o que sentes

Não importa

Quando estamos juntos, tudo é perfeito

Nossa química é maravilhosa

É tudo o que importa

Viver o momento

O que é bom, é bom

Amando ou não.

                    o que banca e o que marreta

Parabéns, você se deu bem, irmão.

Fica com ela. 

Mas não se engana, não fica se achando.

Tem o que banca e o que marreta.

Tô tranquilo, conheço muito bem a peça.

Qualquer hora ela bate a minha porta.

Faço o que que tenho fazer, e despacho.

Porque ela é assim. Não presta.

Papo reto, irmão, parabéns, fica com ela.

Só não esquece, não canta vitória.

Se procura uma mulher honesta, pode tirar

o cavalo da chuva.

Tem o que banca, e o que marreta.

Tem o que banca e o que marreta.

Não é difícil saber quem é quem nessa história.

             o amor que a gente não sentia

Te amei quando não havia nada entre nós.

Nada além de diversão, atração, alegria.

Aos poucos, porém, tudo foi mudando.

A convivência nos anulando.

Vieram as desavenças, as brigas, e o amor

foi definhado.

Cada qual confinado em seu mundinho.

Me pergunto onde nos perdemos ?

O que foi feito daquilo que era tudo de bom ?

Talvez tenha nos faltado maturidade.

Talvez tenha sido a crise de meia idade.

Ou simplesmente não era para ter sido

mais do que momentos de diversão, atração, 

alegria.

Como quando não havia nada entre nós.

Nada além do amor que a gente nem sabia

que sentia. 

 

Terminar um relacionamento com um narcisista não é apenas uma separação - é uma guerra psicológica que você não sabia que estava lutando até que ela acabou. As pessoas que não viveram isto muitas vezes perguntam: "Por que não consegues simplesmente seguir em frente?" como se fosse assim tão simples. Eles não entendem que você não está apenas sentindo a falta de uma pessoa - você está sentindo a falta de uma ilusão. Você apaixonou-se por uma versão de alguém que nunca existiu verdadeiramente, mas o teu corpo e mente ainda se lembram do bombardeamento de amor, do calor, dos momentos que pareciam reais. Você fica a tentar chorar uma fantasia enquanto também assimila a verdade de que todo "eu te amo" veio com motivos escondidos.

A parte mais difícil não é apenas perdê-los - é perder-se a si mesmo. Em algum lugar no caminho, eles "treinam" você para priorizar as emoções deles em vez das tuas, para silenciar as tuas necessidades, para questionar a tua sanidade. Você se tornou quem eles queriam que você fosse - agradável, pedindo desculpas, pequeno. Depois o descartam como se nunca tivesses importado. Você está em frente ao espelho agora, procurando pela pessoa que você era antes da manipulação deles religar todo o seu sistema nervoso. Como você explica isso? Como colocar em palavras o coração partido de perceber que a própria pessoa que te partiu também te ensinou a depender dela para obter conforto?

E mesmo depois de tudo - das mentiras, dos gaslights (manipulações), do caos emocional - parte de ti ainda espera pela versão deles que um dia te fez sentir visto. Essa é a cruel ironia do abuso narcisista. Você deseja o fim com alguém que construiu o seu poder na sua confusão. Você quer paz, mas eles só conhecem o controle. A cura, portanto, não vem de entendê-los - vem de perdoar a si mesmo por não ter visto isso mais cedo. Porque libertar-se de um narcisista não é sobre libertar-se de um amante; é sobre recuperar a sua mente, a sua paz e a sua versão que acreditava no amor tranquilo e descomplicado. 

* Cândido/ Facebook

 

               o elixir da memória

Em todas as coisas feitas de água, ferro e fogo,

o perfeito e o imperfeito se misturam.

Porque a gente é capaz das coisas mais sórdidas.

Estamos sempre disponíveis para novos erros.

A gente não aprende, porque esquece tudo facilmente.

Sempre nos desviando das rotas.

Você é mais bonita nas lembranças.

Nunca vou me desculpar por sentir tudo à flor da pele.

A ausência dói mais que a saudade.

Os dias ensolarados são os piores.

O amor que salva é o mesmo que mata.

Porque a gente nunca se lava dos pecados.

Amar nos torna vulneráveis.

Ainda há um pouco de você em tudo o que toco.

O elixir da memória não é uma dádiva duradoura.

E até os melhores perfumes perdem o aroma.

No fundo a gente está sempre sozinho.

Os afetos são distinções que coexistem.

Porque as coisas são o que são.

Ou não.

                        premissas

 

Nada é capaz de motivar ou sensibilizar

quem já perdeu o interesse, deixou de gostar. 

Desistir de quem desistiu da gente

é o mínimo que nossa dignidade requer.

Não mendigar por atenção, muito menos por amor.

Pois quando se chega a esse ponto, tudo o que consegue

é escárnio, humilhação.

As pessoas que mais amamos são as que

mais nos machucam.

Seja você sempre, para que possam te amar

do jeito que é. Ou não.

Pega a visão,

o amor é cego, surdo e burro.

Não vê os defeitos, não escuta ninguém. 

E mesmo assim se joga de cabeça.

Ser feliz é esquecer, não ver.

Esquecer das tristezas, decepções.

Não se martirizar com o que não pode mudar.

Só é feliz quem valoriza as coisas boas.

Que vive a vida como se andasse à toa.

                   

                 cego, surdo e burro

Passei a vida inteira à espera de um grande amor.

Cheguei a achar que tinha encontrado.

Mas, qual o quê !

O cupido acertou a flecha no lugar errado.

Ah, como o amor engana !

Na sombra, ilumina.

Na luz, cega.

Vive, reinventa-se, arrebatador

em seu doce enleio.

Corações esfaimados como crianças

mamando no seio.

Deslumbrados, ao prazer nos entregamos.

Os defeitos não enxergamos.

O amor é cego, surdo e burro.

Não enxerga, não escuta ninguém.

Não hesita, não pensa.

Se joga de cabeça.

Acredita no que sente.

Faz das migalhas um banquete.

 

                    O que você perdeu?

Nada.

Você não perdeu nada, irmão.

Você se livrou de uma mulher pouco confiável, imatura, 

mentirosa, infiel e narcisista.

Alguém que constantemente precisava da validação de outros

 homens nas redes sociais. Que não conseguia passar um dia sem

 postar algo só para chamar atenção. 

Que flertava com qualquer um, em qualquer lugar, 

como se estivesse sempre no mercado, mesmo estando 

em um relacionamento.

Você investiu tempo, carinho, energia e paciência. 

E tudo isso foi ignorado. 

Ela nunca valorizou os pequenos gestos, os momentos 

sinceros, as noites em que você deixou de pensar em si 

para cuidar dela.

Ela era o tipo de pessoa que prefere aplausos virtuais 

à presença real. 

Que não sabe ficar sozinha porque sozinha é obrigada a encarar 

o próprio vazio — e isso assusta.

Não se iluda: ela não procura amor, procura distração.

Ela não busca compromisso, busca atenção.

E a atenção que ela quer, nunca será suficiente.

Então pare de se culpar.

Pare de se perguntar o que fez de errado.

Você foi o certo no lugar errado.

Você foi um homem inteiro tentando amar alguém que ainda 

está em pedaços — e gosta de estar assim.

Portanto, entenda: você não perdeu uma mulher.

Ela é quem perdeu um homem de verdade.

Você não foi deixado.

Você se livrou.

                           livramento

Não julgue um homem que corre atrás de uma mulher.

Por acreditar que as migalhas que recebe é amor.

Que confunde dependência emocional com  amor.

E, realmente, é fácil confundir.

Quando a mulher é envolvente, sedutora, narcisista.

O coração carente não entende que o amor

não dói, não machuca.

Não te consome, não te anula.

Ignora que onde não há lealdade, cumplicidade,

pode haver tudo, menos amor.

Portanto, não julgue um homem que corre atrás

de uma mulher.

Ele está fazendo o que o coração manda.

E um dia vai cansar. 

Se libertar.

Porque há perdas que são um livramento.

 

Não se pode ter tudo na vida. Às vezes é preciso perder os anéis para salvar os dedos. Nada dura para sempre, o que importa é que tenha valido a pena enquanto durou. 

É o que sempre me consolou, e continua valendo nesse outro ciclo da minha vida que se encerra. E a prova disso é esse menininho maravilhoso, que veio encher de ternura esse velho coração cansado de guerra.

Às vezes Deus tira não para te punir,

mas para te libertar.

O que mais dói não é o fim da relação.

É a indiferença de quem tinha tudo de você e resolveu

te virar as costas. 

Não foi a despedida que mais machucou. Foi ver

alguém que você tanto amou retribuir com descaso, 

desprezo. Simplesmente te trocando por outro.

No fim, o vazio não veio da partida. 

Veio da frieza de quem nunca soube te valorizar.

Você se torna o porto seguro. Aquele para quem as pessoas correm quando o mundo desaba, o ombro que está sempre disponível, a solução para a crise da madrugada. E você faz, porque se importa. Porque, para você, amar é, acima de tudo, estar ali.

E, aos poucos, você se acostuma a ser um cais de chegada, mas nunca um navio que parte para uma viagem a dois. As pessoas atracam em você, reabastecem a energia, consertam o que está quebrado e, depois, zarpam para o próprio destino, te deixando com a ressaca da partida delas.

Você fica ali, esperando. E, na solidão da sua própria necessidade, quando é você que precisa de um porto, não há ninguém na outra ponta do rádio. O silêncio é a única resposta.

É nesse eco vazio que a verdade mais brutal te encontra, e ela chega sem pedir licença. Aquela pessoa nunca gostou de você. Ela só gostava do jeito que você sempre estava ali por ela e para ela. Era cômodo.

Você não era o amor; era a conveniência. Não era o parceiro; era o serviço de emergência. Seu valor não estava em quem você é, mas na função que você exercia. E essa é uma das dores mais solitárias que existem.

A lição, aqui, não é se tornar amargo. Não é fechar o seu porto para todos os navios. A lição é aprender a identificar os piratas. Aqueles que só querem saquear seus tesouros — sua paz, sua energia, seu tempo — e ir embora, deixando apenas destroços para trás.

Sua capacidade de ser um porto seguro é a sua maior qualidade, não a sua fraqueza. Ela só precisa parar de ser um serviço público e se tornar um clube exclusivo, com uma única vaga de membro vitalício.

E essa vaga, meu amigo, antes de ser de qualquer outra pessoa, precisa ser sua.

⁣

* Marcos Adriano

 

Uma das despedidas mais difíceis é quando você ainda ama alguém, mas o relacionamento já não é saudável. 

Seu coração implora para ficar, mas sua alma sabe que você precisa partir para proteger a sua luz. 

Ficar significa esperar por mudança, esforço e reciprocidade. Nessa espera, você se encolhe. Você aceita palavras ofensivas e migalhas de afeto, sacrificando sua paz por alguém que dá o suficiente apenas para te manter por perto, mas nunca o bastante para te valorizar de verdade. 

Partir é de partir o coração. Você vai duvidar da sua escolha, mas a dor de ficar e de se perder é muito maior. Você não vai embora porque parou de amar a pessoa. Você vai embora porque começou a se amar mais. Este não é um ato de raiva, mas de profundo auto-respeito. 

Você escolhe a paz. Você escolhe a si mesmo. 

E essa se torna a história de amor mais corajosa que você jamais escreverá.

 

O desinteresse do outro por você é para ser respeitado, não compreendido.

Aprender isso te liberta.

Aceitar o desinteresse do outro é um dos atos mais maduros de amor-próprio. Porque a mente busca explicações, mas o coração precisa de encerramento

— e eles raramente chegam juntos. A verdade é que nem todo afastamento tem motivo claro. Algumas pessoas simplesmente não sentem o mesmo, e isso não as torna cruéis, apenas humanas.

Tentar compreender o desinteresse é a forma mais sutil de se prender a quem já foi. É o ego tentando encontrar lógica no que, emocionalmente, ja terminou.

A insistência em entender vira desculpa para não soltar. E, no fim, não é o outro que te prende: é o seu próprio desejo de que a história tivesse sido diferente.

O amor amadurece quando você entende que reciprocidade não pode ser negociada. Que o desinteresse alheio não precisa ser interpretado, apenas respeitado. Porque continuar insistindo em quem não quer é o mesmo que negar a si mesma a chance de viver algo real. O silêncio do outro, por mais duro que pareça, é um convite à libertação.

Libertar-se é parar de dar significado ao que já foi escolha de alguém se afastar. É compreender que o fechamento não vem de fora, vem da decisão de seguir em frente mesmo sem resposta.

A paz chega quando você para de perguntar “por quê?” e começa a responder “e agora?”.

 

Quando é que acaba o relacionamento com a criatura narcisista?

Resposta 👇 

Em poucas palavras seria quando VOCÊ termina e mantém o contato zero. 

Mas levando em consideração a “sarna” que é um narcisista nunca é demais lembrar que eles NUNCA vão embora, é aquele eterno ciclo do abuso.

Bombardeio de amor, Desqualifica, Descarta, Difama e depois Suga de volta (Hoovering) para repetir TUDO de novo.

Por mais que vendam a imagem de inteligentes e bem sucedidos, são na verdade previsíveis, parasitas, preguiçosos, sem criatividade e exploradores. 

Depois que você toma consciência do transtorno fica muito fácil identificar outros que porventura cruzar seu caminho.

Pessoas decentes, com educação e caráter não saem falando mal de quem já se relacionou. 

Narcisistas colecionam relacionamentos mal sucedidos, MAS ele(a) é sempre a vítima, a pessoa que “fez de tudo” pela ingrata(o), que é a ex é louca(o), desequilibrada(o), interesseira(o), alienadora(or) – caso tenham filhos – a vagabunda(o),  a puta(o). Os três últimos é quase um mantra na boca de todo narcisista.

O relacionamento com um narcisista só tem fim quando VOCÊ decide colocar um FIM. 

Toda aquela palhaçada de sumir, fazer tratamento de silêncio, trair e colocar a culpa toda em você, te descartar, sugar você de volta para o ciclo de abuso e recomeçar TUDO de novo, não passa de MANIPULAÇÃO. 

Todos sem exceção funcionam assim, são robôs do mal, que enquanto você não toma consciência e decisão de sair, destroem cada dia mais sua autoestima e saúde mental.

O que mais leva a vítima de volta para o ciclo de abusos é o fato de stalkear o narcisista e a atual vítima.

Entenda uma coisa definitivamente:👉 esse parasita precisa de alguém para sugar, precisa se alimentar. “Ah, mas ele(a) está tão feliz!” Não, ele(a) só está na fase inicial do ciclo, da mesma forma que esteve um dia com você. 

E aquele dinheiro que ele(a) está gastando para conquista provavelmente é o mesmo que ele(a) extorquiu de você e de outras vitimas.

E aquela perguntinha que não cala na mente:👉 “Ele(a) vai voltar?” Sim, eles sempre voltam. 

Pare de romantizar abuso. 

Narcisista não mudam, você é quem tem que ter vergonha na cara e colocar um fim nessa relação abusiva.✍️

( Djalma Rodrigues )

                            

                         cicatrizes

Dizem que o tempo tudo cura tudo,

mas não é tão simples.

Sempre ficam marcas e sequelas.

A dor passa mas as lembranças de um grande

amor não se apagam.

É estranho sentir saudades de alguém 

que anda por aí,  alguém que conheceu na intimidade,

mas já não te pertence.

Você até tenta, mas é impossível esquecer.

Porque há amores que marcam tanto que de uma 

forma ou de outra, estão sempre presentes.

Pode até não doer mais, mas as cicatrizes 

são para sempre

               controle a moldura

A maioria dos homens querem que as  mulheres se mantenham leais __ mas poucos sabem como torná-la viciada 

O vício não é sobre presentes ou elogios __ é sobre a psicologia do domínio,  mistério e controle. 

Aqui está como você deixar a marca permanente na mente dela...

☆ Aprenda a língua dela

Toda mulher fala em emoções __ não em lógica.  Você ganha a mente dela entendendo o que ela sente,  não o que ela diz. 

Entenda o tom dela, estude os gatilhos dela e aprenda o que a excita ou silencia.

Uma vez que a consegues ler como um livro, ela não pode esconder-se de ti__ e não vai querer. 

☆ Domine a distância emocional 

A maioria dos homens se apega assim que ela dá atenção.  

Isso é fraqueza. 

Seu silêncio,  sua imprevisibilidade,  sua capacidade de se afastar calmamente ___ é isso que a deixa louca. 

Quando ela percebe que não pode te controlar emocionalmente,  ela começa a perseguir esse poder de volta.

☆ Mantenha sua vida mais do que ela 

Quando o mundo do homem gira em torno de uma mulher,  ela fica aborrecida.  Quando a mulher entra no mundo de um homem que já está em movimento ___ ela luta para permanecer nele. 

Mantenha o foco na sua missão,  na sua rotina,  no seu crescimento. 

Um homem com propósito,  é a presença mais inebriante que a mulher pode experimentar. 

☆ Nunca se exponha demais 

Familiaridade mata o fascínio 

Não lhe envies mensagens a cada hora 

Não lhe contes tudo sobre ti

Deixe o mistério na sua presença. 

Quando ela sente que te descobriu,  a atração morre.  Mantenha-a a adivinhar , não confortável.

☆ Envio da recompensa,  não demandas 

Ela vai testar-te ___ emocionalmente,  sexualmente,  verbalmente. 

Nunca recompense o mau comportamento.  

No momento em que começas a atender birras ou desrespeito,  ela perde o respeito por ti.

Recompense a paz, lealdade e feminilidade __ não o caos. 

☆ Controle a moldura 

Se a deixares ditar a direção da relação,  já estás acabado. 

Defina o tom desde o primeiro dia. 

Seja decisivo.  Seja assertivo. Seja imóvel. 

As mulheres estão ligadas a seguir liderança forte ___ não a negociação. 

ANOTE ISSO...

Você não torna as mulheres viciadas com dependência emocional.

Domine suas emoções,  sua energia e sua presença. 

No dia em que você parar de perseguir,  é no dia em que ela começa a desejar. 

Seja a tempestade/calmaria que ela não consegue prever,  o mistério que ela não consegue descodificar,  o homem que ela não consegue esquecer.

* produzido por I.A.